Старайся, чтобы содержание твое было,
прежде всего здоровым,а не дорогостоящим,
и чтобы было в нём более чистоты,
а не изысканности.
В. Пени
м.Комсомольская, Комсомольская площадь д. 6, универмаг «Московский», 3 этаж, кабинет 377.
+7 (495) 973-55-34, +7 (495) 943-34-35
Горячая линия: +7 (919) 102-55-52

Осторожно солнце

 

Осторожно солнце на отдыхе

 солнцепоклонники

         Британские и американские ученые в 2009 году ошеломили общественность, заявив, что загар ничем не лучше сигареты. Опираясь на данные Всемирной организации здравоохранения, они утверждают, что вред от никотина и ультрафиолета сопоставим, что и тот и другой вызывают привыкание, и, наконец, что загар увеличивает на 74 процента риск развития рака кожи – меланомы. По информации все той же ВОЗ, сегодня впору говорить о настоящей эпидемии этой болезни.

 

         Конечно, выводы зарубежных экспертов – это для нас, северян, как говорится, «фиолетово» (точнее, «ультрафиолетово»). Мы то знаем, что все живое тянется на свет. А вот дефицит солнца приводит к депрессиям (ведь доказано, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатываются эндорфины, «гормоны счастья»), нехватке витамина D, ухудшению кровообращения и состояния мышц и костей. Однако и российские онкологи из Российского онкологического научного центра им. Блохина доказывают, что ультрафиолетовое излучение приводит к повреждению молекул ДНК клетки.

осторожно солнце 

Увы, стремясь компенсировать нехватку «солнечных гормонов», мы пока не научились поглощать его разумно. Как быть, если хочется загореть и не заболеть? Защищайтесь!!!     

 

Вот несложные правила защиты: 

1.Не принимайте душ с мылом и не применяйте средства парфюмерии перед походом на пляж, так как это нарушает защитную гидролипидную  мантию кожи; 

2.Загорайте до 11 и после 16 часов; 

3.Не загорайте сразу после плотного обеда, когда кровь приливает к желудку, а ведь для красивого загара важна хорошая циркуляция крови; 

4.Воздержитесь от алкоголя – он расширяет сосуды и увеличивает риск ожога; 

5.Постоянно следите за состоянием кожи – если стали появляться пигментные пятна, сыпи и раздражения – все, солнце вам больше не друг; 

6.Увеличьте количество морепродуктов в рационе питания или принимайте концентрат морских водорослей – ФИТОЛОН-КЛАМИН. Это разработка петербургских онкологов из НИИ онкологии им. Петрова надежно блокирует развитие новообразований.

солнцепоклонники1 

Следуйте этим правилам и не пренебрегайте чувством меры! Тогда ваша «тяга к свету» не приведет вас к печальным последствиям. Радуйтесь лету и загорайте. Правда, все равно нельзя сказать – «на здоровье»….

 

 

И на заметку!!!   Всем, кто особенно чувствителен к действию солнечных лучей, можно посоветовать какое-то время придерживаться специальной гипоаллергенной диеты. 

осторожно солнечные лучи

В нее входят нежирная отварная говядина, вегетарианские или на сцеженном говяжьем бульоне супы, кисломолочные продукты, каши, отварной картофель, свежие огурцы, укроп, петрушка, белый хлеб,  чай, сливовый, смородиновый, вишневый или яблочный компот.  

А вот от кофе, шоколада, копченостей, пряностей, рыбы, наваристых бульонов лучше на время отказаться.

ПРИЯТНОГО ВАМ ОТДЫХА!

Новинки:
Перейти к полному списку новинок

 

Схемы лечений

http://www.afisha-irkutsk.ru/
Авторизация
Логин:

Пароль:

Забыли пароль?

Регистрация